Températures négatives, vents glacés, neige, autant d’intempéries qui nous mettent tous en danger et plus particulièrement nos aînés et les autres publics fragiles. Quels sont les risques liés au froid extrême et comment s’en protéger ?

Les personnes âgées : un public fragile

Le froid extrême menace tout particulièrement les personnes fragiles. Parmi elles, les personnes âgées sont concernées à plusieurs égards.

D’une part leur perception du froid diminue et la fonte musculaire – liée à la diminution d’activité – les rend plus vulnérables aux baisses de température.

D’autre part, les personnes âgées souffrent souvent de différentes pathologies les rendant particulièrement sensibles aux différences de températures : troubles cardiaques, insuffisance respiratoire…  La maladie d’Alzheimer fragilise également les personnes âgées qui en sont atteintes : leur jugement altéré par la maladie ne leur permet plus d’agir de façon satisfaisante et autonome dans les situations extrêmes.

La mobilité réduite, la grande précarité et l’isolement, qui touchent de nombreuses personnes âgées augmentent également les risques.

Les dangers liés au froid

Les périodes de basses températures sont propices au développement et à l’aggravation de problèmes de santé tels que :

-          les pathologies cardiaques (notamment les thromboses coronaires, responsables d’environ la moitié de la surmortalité hivernale),
-          les maladies respiratoires et infections broncho-pulmonaires (grippes, bronchites et pneumonies),
-          les accidents cardio-vasculaires (surtout de type ischémique).

Autre danger, lié indirectement au froid : les intoxications au monoxyde de carbone. L’utilisation de chauffages d’appoint défectueux ou de façon prolongée et le manque d’aération de la maison sont en cause. Le monoxyde de carbone est émis lors de la combustion incomplète de gaz, bois, essence ou charbon. Les appareils concernés sont notamment : les chaudières et chauffe-eau, cheminées, engins à moteur thermique, appareils de chauffage et convecteurs fonctionnant avec des combustibles, poêles, gazinières et panneaux radiants à gaz.

Enfin, certaines maladies sont directement liées au froid :

-          les engelures : peu douloureuses et superficielles, elles apparaissent lors d’une exposition au froid, au vent et/ou à l’humidité.  On les reconnaît à la couleur blanche ou jaune-gris de la peau et à son aspect ferme ou malléable, comme de la cire, accompagné d’un engourdissement. Il faut réchauffer les parties touchées en les immergeant dans l’eau tiède (en dessous de 38^o) et aller chez le médecin. Il ne faut pas frictionner ni masser, ou réchauffer à proximité d’une source de chaleur.
-          les gelures graves : lorsque les tissus gèlent, la peau devient insensible, de couleur bleu noirâtre et cloquée. Les gelures peuvent provoquer des lésions et conduire à une amputation si elles ne sont pas traitées rapidement. Appeler du secours au 15 ou au 112.
-          l’hypothermie : lorsque le corps est exposé trop longtemps au froid, la température centrale peut chuter. Si elle descend sous 35^o, on parle d’hypothermie : les fonctions vitales sont en danger. Les signes d’hypothermie sont : des frissons, une respiration et un pouls rapide, la confusion de la personne touchée (prononciation saccadée, perte de jugement, puis confusion mentale), la perte de coordination des membres, l’engourdissement progressif, les difficultés à marcher, la perte de connaissance, puis le coma. Il faut appeler des secours immédiatement au 15 ou au 112. En attendant, il faut protéger la personne du froid et du vent, remplacer ses vêtements s’ils sont mouillés, la réchauffer avec des couvertures et une boisson chaude.

Quelques conseils pour protéger la personne âgée

Rien ne sert de sortir, il faut rester au chaud…

Par temps exceptionnellement froid, il est tout simplement préférable d’éviter au maximum de sortir, pour ne pas se mettre dans des situations difficiles.

La personne âgée pourra demander à un proche ou à son aide à domicile de lui faire ses courses en quantité suffisante pour attendre que les températures deviennent plus clémentes. Il conviendra aussi de vérifier qu’elle a suffisamment de médicaments pour quelques jours.

Mais, même à la maison, il convient d’être vigilant. Il faut tout d’abord chauffer suffisamment : la température ambiante ne devrait pas être inférieure à 19^o, même dans les chambres à coucher. Les pièces inusitées peuvent être fermées, pour éviter la déperdition thermique.

Attention aux appareils de chauffage d’appoint : ils ne sont pas faits pour être utilisés de manière continue. Les appareils émettant du monoxyde de carbone sont dangereux et doivent être utilisés avec prudence et dans une pièce suffisamment aérée. Il n’est pas recommandé non plus de dormir à proximité d’un chauffage. La personne âgée peut se déshydrater.

Etre bien en sécurité chez soi ne dispense pas de donner de ses nouvelles régulièrement aux proches et aux voisins.

En cas de sortie, savoir se couvrir, sans exagérer

Si une sortie s’impose et ne peut être différée après la vague de grand froid, il faut se couvrir efficacement.  Il est recommandé de porter plusieurs couches, la couche supérieure étant imperméable au vent et à l’eau.

Il faut également couvrir les parties du corps perdant rapidement de la chaleur (tête, cou, mains et pieds), mais aussi le nez et la bouche, pour éviter de respirer de l’air froid (qui entraîne un refroidissement de la muqueuse des voies respiratoires supérieures).

Attention cependant de ne pas exagérer : être trop couvert provoque une sudation accrue et lorsque la transpiration s’évapore, on risque le “coup de froid”.

Pour éviter les chutes, il convient de mettre des chaussures qui tiennent bien le pied et ne glissent pas.

Si la personne âgée prend sa voiture pour un voyage long, il est recommandé qu’elle s’équipe d’un téléphone mobile chargé, de couvertures, d’eau ou d’une boisson chaude et de nourriture. Il convient de vérifier en amont que la voiture est en bon état de fonctionnement et que le plein est fait. Tomber en rade en plein hiver n’est pas seulement désagréable, c’est dangereux. Là aussi le risque d’intoxication au monoxyde de carbone guette : en cas de panne, il faut ouvrir la vitre de temps en temps pour remplacer l’air dans la voiture.

Il est toujours préférable que la personne âgée sorte accompagnée. En cas de sortie de longue durée, il est conseillé de prévenir un proche.

Dans tous les cas, que la personne reste chez elle ou qu’elle se sente capable de sortir, il est recommandé de consulter son médecin généraliste ou spécialiste pour qu’il se prononce sur ses besoins particuliers. Une personne cardiaque devra être encore plus précautionneuse, tandis qu’un insuffisant respiratoire ferait bien d’emporter son bronchodilatateur. A chacun de connaître ses limites.

Pour une personne âgée qui entre en maison de retraite, vendre sa maison est un pas difficile à réaliser. Lorsque cette vente devient nécessaire, la décision peut prendre plusieurs mois ou années. Pour ne pas pénaliser les personnes âgées qui ont du mal à se séparer de leur maison et de tout ce qu’elle incarne, la loi de Finance 2012 a été amendée de façon à les exonérer des taxations sur la plus-value.

L’ancien logement exonéré de la taxation des plus-values

Dans une dizaine de jours, les nouvelles règles de taxation des plus-values immobilières entreront en vigueur. Le nouveau dispositif introduit dans le cadre de la Loi de finance 2012 alourdit la taxation pour les particuliers qui vendent une résidence secondaire.

En effet, les gains réalisés lors de la cession à titre onéreux d’un bien immobilier (vente, échange…), autre que la résidence principale, sont taxés au titre des plus-values. Cette taxation va être sensiblement alourdie à partir du 1er fevrier 2012 : il faudra attendre 30 ans, au lieu de 15 pour être exonéré de la taxe.

Un amendement assouplissant ces règles a cependant été adopté pour les personnes âgées ou handicapées. Sont concernées les personnes résidant dans un établissement d’hébergement (Ehpad, foyers d’accueil spécialisés…) et qui cèdent leur ancienne résidence principale.

L’ancien logement de la personne âgée devrait théoriquement être considéré comme une résidence secondaire et être sujet aux nouvelles taxations en vigueur. Mais grâce à cet amendement, il reste considéré comme une résidence principale sous certaines conditions.

Les conditions de l’exonération

Pour bénéficier de cette exonération de la taxation des plus-values, plusieurs conditions doivent être remplies :

• la personne âgée ou handicapée doit résider dans un établissement social ou médico-social, tel qu’il est défini par le Code de l’action sociale et des familles (Art. L 312-1 6e et 7e alinéas),

• la cession de la maison doit survenir dans les deux ans à partir de l’entrée dans l’établissement d’hébergement,

• le logement ne doit pas avoir été occupé depuis qu’il a été quitté par la personne âgée ou handicapée,

• le cédant doit avoir des revenus inférieurs à certains plafonds.

Ainsi, la situation financière de la personne âgée ou handicapée doit répondre à des critères précis :

• la personne ne doit pas être redevable de l’ISF (impôt de solidarité sur la fortune), c’est-à-dire qu’elle doit détenir un patrimoine net inférieur à 1 300 000 € (à partir du 1er janvier 2011),

• son revenu fiscal de référence ne doit pas excéder la limite permettant de bénéficier des abattements d’impôts locaux, soit 23 572 € pour la première part de quotient familial de 2011 et 2012.

Face à l’augmentation du nombre de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, les chercheurs étudient activement les différents moyens de prévenir la maladie. Selon une nouvelle étude, il y aurait une relation directe entre l’alimentation, la structure cérébrale et le risque de souffrir de la maladie d’Alzheimer.

Alzheimer : l’alimentation en question ?

La maladie d’Alzheimer étant une maladie dégénérative du cerveau qui attaque les fonctions mentales et surtout la mémoire, des chercheurs se sont intéressés aux aliments bénéfiques pour la mémoire.

Apparemment, le simple fait de manger du poisson, cuit au four ou à la poêle, au moins une fois par semaine, accroîtrait la résistance du cerveau à la maladie d’Alzheimer et permettrait de réduire les risques de son apparition.

Pour le prouver, les chercheurs de l’Université de Pittsburgh (États-Unis) ont étudié le comportement alimentaire de personnes âgées de plus de 71 ans. Ils ont ainsi remarqué que les patients qui consommaient du poisson cuit au moins une fois par semaine avaient un volume de matière grise dans le cerveau plus important que les autres participants. De plus, seulement 3 % d’entre eux ont développé une maladie d’Alzheimer. Apparemment, consommer du poisson cuit permettrait aux neurones d’être plus résistants.

Les poissons gras protègeraient le cerveau

Dans son article sur la diététique paru sur passeportSanté.net, la nutritionniste Helene Baribeau explique que « de plus en plus d’études établissent un lien entre une grande consommation de gras végétaux et d’oméga-3 marins, et une réduction du déclin cognitif chez les personnes âgées. Une diète pauvre en oméga-3 pourrait affaiblir la structure et la composition des membranes des neurones, affectant ainsi la chimie du cerveau. » D’après ses conclusions, il faudrait donc veiller à consommer 2 fois par semaine environ 75 g de poisson gras (saumon, truite, maquereau, flétan, thon, sardines, hareng, morue charbonnière).

Alors, notre alimentation peut-elle réellement prévenir la maladie d’Alzheimer ? Nous ne le savons pas de façon certaine mais ce qui est sûr c’est que notre cerveau est composé en majeure partie de gras.

En effet, la gaine de myéline qui entoure les cellules nerveuses pour les protéger et favoriser la création de nouvelles connexions entre les neurones comprend 70 % de lipides. Voici donc pourquoi on associe les bons gras à un cerveau en bonne santé.

Vous vous demandez comment votre ainé, qui réside en maison  de retraite, passera les fêtes de fin d’année ? Vous voulez qu’il soit entouré et ressente l’atmosphère festive propre à cette période ? Le personnel de la maison de retraite organise généralement un programme riche pour les résidents. N’hésitez pas à le demander et pourquoi pas à participer aussi.

Du spectacle de fin d’année aux visites intergénérationnelles

Généralement, les fêtes de fin d’année dans les maisons de retraite sont l’occasion d’ajouter une note joyeuse et chaleureuse à la vie des résidents. Selon la maison de retraite, de nombreux événements sont organisés afin de célébrer les fêtes de fin d’année : repas festifs, danses folkloriques, spectacles, chorales  ou autres activités sont au programme pour animer le quotidien des aînés résidant en maison de retraite.

Souvent, les fêtes de fin d’année sont l’occasion d’inviter des représentants de la jeune génération à visiter leurs ainés. Ainsi, de plus en plus de professeurs choisissent d’emmener leur classe rendre visite aux aînés en  maison de retraite afin de créer un lien intergénérationnel. Le contact avec les enfants permet aux personnes âgées de donner de l’affection et d’en recevoir. Les enfants quant à eux, apprennent à profiter de l’expérience de vie de leurs ainés.

Votre présence sera toujours la bienvenue

Certaines maisons de retraite organisent un marché de Noël pour les résidents et leurs proches, ou bien optent pour la formule d’un spectacle annuel de Noël parfois entièrement produit et interprété par le personnel de la maison de retraite. Un plantureux repas  accompagné de petits présents clôture souvent ces festivités.

Pourtant si les fêtes de fin d’année sont célébrées en maison de retraite, elles seront encore plus réussies si vous pouvez vous libérer pour venir partager ces moments privilégiés avec votre ainé. Si votre parent vit en maison de retraite, essayez de l’emmener avec vous, en famille, le jour de la fête pour qu’il profite  de la chaleur de sa famille.

Dans le cas des personnes seules et isolées, plusieurs associations, dont la Croix Rouge et les Petits Frères Des Pauvres se mobilisent et envoient toujours des bénévoles faire des visites et réjouir les résidents qui n’ont pas de famille.

L’été est l’occasion rêvée de prendre un peu de répit en sortant découvrir une région enchantée de l’Europe : la vallée du Rhin. Pour fuir les grosses chaleurs, rien de tel qu’une croisière sur un bateau de rêve entièrement climatisé.

A la découverte du Rhin romantique et de ses secrets
Découvrez le Rhin romantique de Strasbourg à Coblence (en Allemagne), sur un bateau à deux ponts, dont la taille humaine vous permettra de visiter les villes typiques de Strasbourg, Rudesheim, Coblence et Heidelberg.

Profitez du charme des bords du Rhin, avec une vue imprenable sur de nombreux châteaux, tel celui de Stolzengels, et sur le rocher de la Lorelei, qui fit rêver tant de marins. A Rudesheim, faites un tour en petit train et dégustez un bon cru dans l’une des caves réputées de la région, avant de visiter le musée de la musique mécanique.

Si les croisières permettent de découvrir des régions d’une beauté époustouflante, elles offrent également une occasion en or de prendre un repos bien mérité grâce à un service de grande qualité. Faites-vous dorloter par l’hôtesse à votre disposition sur le bateau.

Profiter de tous les atouts de ce charmant navire conçus spécialement pour votre confort : une pension complète avec les boissons comprises, une cabine double avec climatisation, douche et toilettes, un grand pont soleil avec des chaises longues pour vous prélasser… Profitez d’un bateau entièrement équipé avec TV satellite, radio, boutiques, bar avec piste de danse, etc.

Un service tout compris
Ce voyage de cinq jours et quatre nuits vous permettra de vous détendre avec un dîner de gala, une soirée dansante et les guinguettes de la fameuse Drosselgasse… L’atmosphère de ce voyage sera d’autant plus reposante que ce bateau est prévu pour 100 à 150 passagers, ce qui permet de profiter d’une ambiance presque familiale.

La ville de départ et d’arrivée est la même, vous évitant les transports fatigants. Profitez de l’occasion pour rester quelques jours à Strasbourg et découvrir son riche patrimoine architectural et culturel. Les cabines sont adaptées aux passagers de tous les âges. Pourquoi ne pas prévoir un petit voyage avec votre proche âgé ?

Profitez de cette offre de notre partenaire Côté-Croisière, à prix négocié (à partir de 519 € avec de nombreuses dates de départ en juillet/août, mais aussi jusqu’en octobre). Le prix de la croisière comprend la pension complète du premier soir au matin du retour, avec les boissons incluses, l’accompagnement de l’hôtesse à bord du bateau, les animations sur le navire et les taxes portuaires.

Un service tout inclus qui fait la réputation de la compagnie CroisiEurope, spécialiste des croisières fluviales.

Profitez du service à la française de la seule compagnie de croisières française : équipe entièrement francophone, gastronomie française…
La formule ne comprend pas : les assurances, les excursions facultatives (à réserver à bord ou auprès de notre partenaire Côté-Croisière) et les dépenses personnelles.

N’oubliez pas votre carte nationale d’identité ou un passeport en cours de validité. Les ressortissants hors CEE sont priés de consulter leur ambassade ou leur consulat.
Le charme de la vallée du Rhin romantique vous attend…

Contact: 0 800 500 535